5月，向来是一个令很多考生家长又爱又恨的季节。爱它因为它有蔚蓝的天空，和煦的阳光，轻柔的杨柳风；恨它因为它离高考是如此近。
距离2019年高考还有不到一个月的时间，不少学校已经完成了三模。考生对于自己高三全年的学习结果也有了大致地认识。考生紧张焦虑，家长煎熬疲惫都是常态。今天这篇文章小七就和大家分享一下，高三模考之后家长该如何帮助孩子度过这个令人疲惫的5月。
模拟考试成绩出来后，家长可以和孩子开个小会，一起回顾、总结一下孩子目前的学习状况，确认一下高考目标。如果孩子的模拟成绩不理想，需要帮助孩子找到弱势科目与薄弱点，制定相应的提分与复习策略。毕竟现在离高考还有将近1个月的时间，努力拼搏一下，提分还是有很大可能性的。家长一定要引导孩子根据目前的成绩，挑选一个合适的大学作为冲刺的目标，只有确定了目标，复习时才不会心浮气躁，才能有的放矢。
高考备战中，孩子的成绩与学习状态会受到多方面的因素影响，除了孩子自身的身体健康状况、心理因素之外，家长的情绪对孩子的影响也是非常大的。如果家长的情绪是稳定、乐观、积极的，那么整个家庭的氛围也是轻松的，在这样的环境中，孩子的心态也会随之放松下来，这对孩子的学习会有很大的帮助。
进入高考倒计时阶段，有的家长会比自己的孩子还焦虑、紧张，虽然很多家长都会尽量不表现出来，但是很多细微之处已经将家长的焦虑表露无遗。比如，有的家长一说到孩子的学习就会紧锁眉头、嘴角向下、一脸沉重；有的家长和孩子交流，说不了三句话，就绕到孩子的学习上去。
孩子与家长一起生活十几年，家长的细微变化，孩子的感知是最敏锐的；尤其是高考前，孩子的心理状态本身就比较敏感，家长这种焦虑的情绪与状态很容易影响到孩子。当然，要做到处变不惊很难；但作为家长，至少要有这方面的意识，在压力面前，给孩子做个好榜样。
高考前，有的家长会一反常态，对孩子有求必应，格外殷勤小心。但这种超乎寻常的关心与照顾，无形中会给孩子带来压力，会让孩子形成这样的心理负担：爸妈对我这么好，如果我没考上**大学，真对不起他们！对孩子的关心，要把握好尺度，适需要和情况而定，不要让家长的关心，成为孩子的心理负担。
高考前，孩子因为紧张在心理、生理上出现一点小变化是很正常的事情。比如，有的孩子近期脾气会比较暴躁，有的孩子却会变得比较沉闷，也有的孩子会出现发烧、感冒等身体不适的情况。这是因为每个人面对压力，身体与心理会产生不同的应激反应去适应这种压力，家长对此不需要特别担忧。
模拟考试是高考的预演，目的在于让孩子尽早适应高考的氛围，查漏补缺，弥补知识漏洞，从而在高考中发挥出最高水平。因此，考得好的孩子要寻找美中不足，考得不太理想的孩子要深刻反思，从跌掉的地方爬起来。
而模拟报考，则是家长的预演。这场预演，同样也能让家长在高考之前熟悉报考专业、院校以及报考规则；更重要的是，看看孩子目前的分数，能上什么样的大学，这能够准确地帮孩子确立高考目标。要知道，一个明确的目标，能够在最后一个月中给予考生灯塔一样的指路效果！
那么如何更好地进行模拟填报呢？
每次考题的难易程度不一样，难的时候，大家的分数都低；容易的时候，水涨船高分数普涨。高考更是如此，由于试题难易程度不同，批次划线出现几十分的波动实属平常。然而，高考是选拔性考试，起决定作用的自始至终是排名！
所以，在目前阶段，家长可以根据孩子的模考成绩，及学校的划线，预估一下孩子在全省（市、自治区）范围内的排名，提前锁定目标大学、专业，为6月份的志愿填报做好功课。
确定分数和排名后，你会发现有很多备选院校可以选择，这个时候就要看孩子以及家庭的报考意愿再去进行筛选。比如，我想去南方的院校，那我就筛选一下南方地区的院校，如果只想上双一流的院校，那就筛选一下院校档次，确立目标院校。
3、对比预估排名和往年录取数据，提前熟悉目标高校。
框选了目标院校范围后，家长就有必要做一下相应学校的一些功课了，了解一下往年的录取分数、毕业就业情况、院校环境等等。了解得越多，我们对志愿填报就多一份信心和把握！
何谓目标？已经能达到的调动不起积极性，遥不可及的又让人没有动力。如果孩子求稳，那么不妨选择一所录取概率为40%左右的院校，提醒自己不可松懈，全力以赴考上目标院校！如果还想最后一个月努力大幅提分、鞭策自己的，那不妨确立一所录取概率小于30%的院校激励自己。
总之不管怎样，最后一个月的冲刺阶段，是非常重要的调整心态，确立目标的时间段，希望每个孩子都能得偿所愿！金榜题名！加油！