中考的补录已经结束，接下来就是暑假了，而我们高一的萌新们也即将要把军训提上日程啦。
在军训即将到来之际，小帮妹帮大家统计整理了40所学校的军训日期，一起过来看看还有多少天晒黑吧。
大部分军训时间都在八月的中下旬，大家一定要做好充足的准备去迎接军训哦，小帮妹还帮大家整理了几个军训小tips，祝大家顺利度过军训；
1、补充水分：军训强度较大，水分流失多，所以一定要注意及时补充流失的水分，以免中暑，军训时需要携带足够的水，可在瓶装水上做好标记，以免拿错，同时，也可以准备一些淡盐水，适当补充淡盐水能够有效防止抽筋。同时备好擦汗的湿巾或手帕。
2、注意饮食：军训后体力消耗极大，这个时候要多补充一些蛋白质，多吃一些肉类、蛋类，或豆制品代替。另外，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜，但注意不要用水果代替正餐，也不要挑食，否则无法供给你足够的能量。并且要多吃清淡的食物，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。饭前不要喝太多的水。
3、保护脚部：军训鞋质地较硬，长时间可能会损伤脚，强烈建议买两双合脚且舒适的鞋垫，这样才能安全的完成军训任务，脚后跟等部位还可以加厚，防止摩脚。
4、注意防晒：随身携带面巾纸和防晒霜：防晒霜绝对是军训时最重要的东西了。防晒霜不要只涂在脸，身上也一定记得要涂，尤其是脖子。还要记得提前半小时涂抹，无论防晒倍数多高，最好半天涂抹一次。
5、及时休息：军训中如果身体不适，尤其是头晕、大汗、心慌无法支持下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外。