收藏!佛山5-6月考试日历来了,考前焦虑这样缓解→

2019/5/6  互联网  阅读:  【放大镜】  


进入5月,新一波考试即将来临!从现在开始,为了理想的成绩,加油冲刺吧!小编为您递上5-6月佛山重要考试的日历,快快收好~


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1

佛山市高中阶段学校招生考试

(中考)


  • 距离中考还有:45天

  • 考试时间:6月20日—22日



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  • 填报志愿:5月23日—31日

  • 评卷、公布成绩:6月24日—7月6日

  • 各批次录取:7月7日—7月下旬


2

佛山市初中毕业升学体育

基本知识理论考试


  • 考试对象:符合免考体育项目考试条件的初中毕业生。

  • 考试时间:5月11日下午3:00-3:50

  • 成绩计算:满分100分,卷面分值乘以0.6,再四舍五入取整数。


3

广东省2019年6月普通高中学考


  • 考试时间:6月9日



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  • 准考证打印5月20日—30日登录“广东省普通高中学考报名系统”打印。(http://www.eeagd.edu.cn/xyspbm/

4

普通高校招生全国统一考试

(高考)


  • 距离高考还有:32天

  • 考试时间:6月7日—8日



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5

广东省中等职业技术教育

专业技能课程考试


  • 考试科目:操作技能考试(全省统一安排考试的课程)

  • 考试时间:5月25日—26日



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  • 考试科目:笔试

  • 考试时间:6月9日



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  • 准考证打印5月20日起登录报名网站打印。http://www.ecogd.edu.cn/jzbm

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6

高职专业学院自主招生


  • 考试时间:5月13日,考生统一到报考的高职专业学院办学地点(国家示范性中职学校)进行测试。

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7

佛山5月普通话水平测试


  • 现场确认:5月13日-5月14日

  • 测试时间:5月18日

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8

2019上半年中小学

教师资格考试面试


  • 准考证打印:5月13日—17日,考生自行登录“NTCE-中国教育考试网”打印。http://ntce.neea.edu.cn

  • 面试时间:5月18日—19日

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考试临近

下面这些方法帮你排解考试焦虑

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◆◆
矫正担忧
◆◆


考生可以把担忧逐一列出,会发现这些担忧往往具有夸大、不现实的成分,如认为自己不行,过分夸大缺点,看不到优点等。学会正确辨析,对担忧做出合理的、积极的分析,以良好的心态参加考试。


◆◆
释放情绪
◆◆


可以通过向亲人或朋友,述说自己的压力,如果内心憋得难受,也可找一个适宜的地方放声大哭或大笑,或者用写日记或书信的方式,释放自己的苦恼。


◆◆
保持运动
◆◆


考生可根据自己的实际情况,散散步、打打球、做做体操。因为运动可以消除一些紧张的化学物质,帮助大脑和神经的放松。


◆◆
睡眠充足
◆◆


很多临考学生的“考试焦虑”是由于学习过度疲劳、睡眠不足引起的。针对这种情况,广大临考的学生朋友们一般不宜“夜半挑灯”苦读,要养成中午小睡的习惯。因为良好的、充足的睡眠可以消除大脑疲劳,换取充沛的精力和清醒的头脑。


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奋斗是青春最靓丽的底色!

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