暑假已经没剩下几天了，许多小伙伴都已经陆续开始军训了。听说大家想要军训偷懒小技巧？俗话说：“装病毁一生，偷懒穷三代”。想了想，偷懒还是算了，军训小贴士倒是非常必要，对于减轻军训期间的难受体验还是很有用的，快往下看看是哪些小贴士吧~
一般来说军训都会发一套迷彩服，包括帽子、鞋、肩章什么的都有，但是有的学校不会给军用的短袖，发短袖的话，如果不每天都检查就千万不要穿，不知道那是什么布料，一点不吸汗还越出汗越热。
在里面穿背心吊带什么的就好，领口一定要大，一定要是棉质的，吸汗还不沾身。（一定要吸汗！吸汗！吸汗！）
随身携带面巾纸和防晒霜，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要戴了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，因为可能会有卖冰水的人出现在训练场，那种时候，卖冰水的就是神。
不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行，随身带着，每个休息时间都涂一次，军训时会大量出汗，汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以，耳后包括耳朵，脖子尤其是后脖颈，还有小臂才是关键。防晒霜买30倍以上（推荐50+）的，效果很好。
大多数学校会要求穿军鞋，千万要买一双冬天用的厚鞋垫垫上，然后买便宜的棉柔的卫生巾（因为越便宜的越厚越软）。男生女生都可以用，不要觉得不好意思，修剪成差不多的形状，粘在鞋底再垫鞋垫，没人会知道，军训很苦，尤其是有拉练的学校，为了脚上不起泡，还是怎么舒服怎么来。
军训时留刘海的女生一定要用卡子别起来，出汗时刘海会粘在额头上，不仅热，小痘痘还会茁壮生长。把军帽调得稍微紧一点，然后在军帽和额头中间垫一张面巾纸，不用特地打开再折起来，帽子会把纸夹住，这样汗水就不会往下流，还能防止长痘。
尽量每天都吃钙片等保健品，军训时大运动量，营养得跟上，吃点钙片和维生素，一定程度上来说，对于营养均衡还是有用的。
军训的时候不要吃油的腻的辣的东西，肉当然要吃，但别频繁吃太多，不然每天那样出汗，暴晒，毛孔被汗液、灰尘、油脂、化妆品还有防晒霜堵住，再加上这些刺激的食品的话，不长痘也难。
有的女生都会赶上一次生理期，一定要利用好这次机会请假，就算没有不舒服也要装样子，毕竟身体是自己的，因为军训累坏了可不划算。而且生理期本来就是不宜剧烈运动的，还是坐在旁边看别人训练更舒服一些，在这期间一定要保重身体，我身边的女生都是在军训后开始痛经的。
教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。
早餐喝粥的话容易没营养，外加经常需要上洗手间，教官不会喜欢谁没事总打报告上厕所的，他们会告诉你在战场上没有时间上厕所，所以不让去，或者在去完卫生间回来后让你跑圈。所以早餐可以吃点鸡蛋，这样既防止不吃早餐会低血糖晕倒，又不会经常跑厕所。
午餐一定要吃好，也一定不要吃太饱，不吃的话下午训练没精神还会胃疼，吃多的话下午会困，跑步还岔气，就吃七分饱就行，怕饿的话可以带点小零食，比如糖果，坚果之类的。
买一个最小的喷雾瓶，文具店超市都会有，每天出去训练时都灌满凉水带着，热了往皮肤上喷几下，水珠不要用手抹，就留着自然风干，至少能稍微凉爽一会儿。（有一些专门抑汗的喷雾，也可适当选用。）
每晚换洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，不论男女，注意个人清洁很重要。不然第二天穿上会很难受，而且衣服味道很难闻。
军训期间，大量运动可能导致脚上会起水泡，遇到这种情况别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。
每晚睡前躺在床上可以揉下小腿，不用多专业，一条腿轻揉5分钟就好，适当放松就行。不然第二天会酸疼得抬不起腿，而且还会长肌肉，到时候要减小腿更难。
一定要和教官搞好关系！教官下命令的时候，服从命令，表现好一点，或者休息的时候给教官讲讲笑话、唱唱歌也是不错的，毕竟教官在军训期间掌握着大家的生杀大权，只有他开心了，你们才能舒坦！
军训的时候可能觉得很难受，但是过后又会觉得军训时间很短暂。军训一般来说都是暴晒天气，加上不舒适的衣服和陌生的环境，难免会觉得更加难熬，但是只要忍下，过去了就觉得也没什么了。
祝大家军训晒不黑~
还有个善良教官