罗定职业技术学院2017年自主招生（现代学徒制）
体育运营与管理专业职业适应性测试及职业技能考核考试大纲
（面向应、往届普通高中毕业生和应、往届中职毕业生）
一、依据与目的
本职业适应性测试大纲根据教育部《国家学生体质健康标准》、广东省体育高考标准、健身教练国家职业资格体能测试等内容，结合企业用人需要与教学实际，以测试考生基本素质、运动技能及其实际运用能力为目的制定。
二、测试项目
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序号
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技能测试项目
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技能测试要求
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时间
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分值
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1
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坐位体前屈
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1.柔韧性能力水平。
2.技术技能评定：双腿并拢，踝关节90度，屈体向前用双手触碰标志尽力前伸，背部挺直技术
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10分钟内连续完成三项体能测试
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25
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2
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俯卧撑
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1.上肢肌肉耐力水平
2.技术技能评定：双脚着地，身体保持一条直线，屈肘向下运动时，肩关节外展不得超过90度，肘关节应与肩关节同高；撑起向上运动时，肘关节伸直但不过伸；动作保持连续性技术
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25
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3
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徒手
下蹲
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1.下肢肌肉力量与耐力水平
2.技术技能评定：双脚左右开立，脚尖稍外展。屈膝向下运动时，大腿与地面平行；向上站起时膝关节伸直但不过伸；动作保持连续性技术
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25
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4
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节奏
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1.节奏感水平
2.技术技能评定：观察考生能否听准节奏
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25
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三、测试内容
（一）坐位体前屈（共25分）
测试方法：
（1）坐于垫上，双腿并拢，踝关节90度，屈体向前用双手中指触碰到标志点尽力向前伸，要求背部挺直（弓背为犯规）。
（2）测试时，每人有2次机会，以其中最佳一次有效成绩为测试成
（二）俯卧撑（共25分）
测试方法：双脚着地，身体保持一条直线，屈肘向下运动时，肩关节外展不得超过90度，肘关节应与肩关节同高（如肩关节明显高于肘关节为犯规，不计数）；撑起向上运动时，肘关节伸直但不过伸（如肘关节没有伸直为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数）。
（三）徒手下蹲（共25分）
测试方法：双脚左右分开，距离稍宽于肩，脚尖稍外展。屈膝向下运动时，大腿应与地面平行（如大腿未达到与地面平行或膝关节过分超过脚尖为犯规，不计数）；向上站起时膝关节伸直但不过伸；动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数。）
（四）节奏测试（共25分）
测试方法：
（1） 考场准备4段音乐，分别为2/4拍慢板、2/4拍快板、4/4拍慢板、4/4拍快板。
（2）考官播放音乐，考生根据音乐速度打出（击掌或跺脚）节奏。
（3）考官可根据实际情况对考生进行节奏模拟考试（考官击掌一句节奏，考生模拟击打）
四、测试方式及组织
采用统一分组测试。
五、测试所需工具及仪器
测试时所用器材由考点负责准备。
六、其它说明
应、往届中职毕业生折算为满分150分计入总成绩；应、往届普通高中毕业生折算为满分100分计入总成绩。
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