广东省旅游职业技术学校女生一起打造完美肤质和身段

白色情人节刚过，你是否为脸上突然爆起的一颗痘而感到尴尬？好不容易画好的桃花妆却因鼻头的一片痘印或粉刺而大煞风景，新买的衣裙因为一个小肚腩而遗憾退场。

正处于青春年少的你，正处于容易爆痘的你，正处于婴儿肥的你，该如何与不屈不挠的痘痘作战，该如何打造健康完美的身段？在白色情人节来临之际，校团委特意邀请白云区同和街社区服务中心保健科霍燕萍主任为大家讲授2017女生节系列活动之健康讲座《中医调理-痘痘肥肉大作战》。

霍燕萍主任首先给大家讲述了不同年龄段身体对各类物质的需求量，接着给大家讲述了常见“痘”的种类。霍主任指出，痤疮俗称“青春痘”，又叫“面疱”、“粉刺”、“酒刺”、“暗疮”等，是由于毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。也是美容皮肤科的最常见的病种之一。通常好发于面部、颈部、胸背部、肩膀和上臂。临床以白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节、囊肿等为主要表现。这种疾病青春期多见，但也不完全受年龄阶段的限制，从儿童到成人，几乎所有年龄段的人都可以发病。痘痘的形成与我们的脏腑有着紧密的联系。在中医辨证论治的角度又可分为肺经风热证、肠胃湿热证、血淤痰凝症。造成上述问题的主要原因是饮食和休息。同学们正处于青春期，长期食用垃圾食品、高盐高糖的食物，再加上熬夜等，容易导致内分泌失调，肝胆分泌失调，从而导致爆痘。

减肥作为女性永不过时的话题常常穿插在各类谈话中。霍主任指出中医减肥主要有针灸减肥、刮痧减肥、拔罐减肥、经络减肥和食疗减肥。每种减肥方式都是针对特定人群的，同学们切勿盲目减肥。霍主任特别强调同学们不要自行食用减肥药通过腹泻减肥。造成肥胖的主要原因是内分泌失调，而内分泌失调的主要原因还是回到饮食和休息。所以霍主任在结尾反复给同学们强调注意健康饮食、忌熬夜、忌垃圾食品。（黄小洁）