三。为儿童提供排出多余能量的通道与其让精力充沛的孩子呆在家里“捣乱”，盲目地发泄多余的精力，不如带他们出去看看更多的地方，比如动物园、植物园、图书馆、博物馆等等。在游戏过程中，家长可以向孩子介绍和解释他们看到的植物或动物，带他们去看书，了解历史和文化。这种方法不仅可以让孩子的精力过剩，有足够的出路，还可以拓宽孩子的视野。4。让孩子们有规律地生活和休息当孩子们的日常生活发生变化时，他们过度精力的症状往往会恶化。因此，家长应帮助孩子制定日常计划，要求孩子严格执行，做好后及时给予肯定和奖励，鼓励孩子遵守良好的工作和休息规则。特别是在面对突发性的新事物时，家长应帮助孩子做好心理准备，比如提前带他们出去玩时告诉他们：去哪里、看什么、注意什么等，这样孩子就可以作好准备，从而避免过度兴奋的现象。儿童精力过剩是儿童时期的一种正常现象。父母不必为此担心或感到烦躁。找到一个合理的途径来消耗儿童多余的能量，将更有利于儿童的成长。