当高考进入倒计时，
犹如马拉松跑到了最后一公里。
@佛山学子
在最后的冲刺阶段，
这几件事你需要知道！
5月21-22日，由市教育局牵头，保密、工信、公安、生态环境、住建、卫生健康、市监、城管、供电、电信等职能部门组成联合工作组，按照“打击销售作弊器材”、“净化涉考网络环境”、“净化考点周边环境”、“打击替考作弊”四项综合治理专项行动工作方案要求，对各区考点及其周边环境、试卷保密室、食堂卫生、供电等各方面开展拉网式排查，重点督查了考前安全保密、考试环境整治、标准化考点建设、安全保密措施落实情况。
今年，每个考点将在原有警力安排基础上增派2名警员全程值守，切实保障涉考人员的人身安全。
拿着大学录取通知书，家庭经济困难学生可以向当地的教育局资助中心申请生源地信用助学贷款，用来交学费和住宿费，上学期间的利息由国家替你付给银行。详情戳这里
如果你是建档立卡、低保、特困救助供养、残疾或者其他家庭经济困难的学生，可带着认定申请表和已有的相关材料复印件通过高校开设的“绿色通道”办理入学手续。
入学后，老师会摸查新生的家庭经济状况，根据困难程度确定合适的资助方式。比如，国家励志奖学金用来奖励优秀的家庭经济困难学生，国家助学金用来补贴生活费，临时困难补助用来缓解突发性困难，国家助学贷款用来解决学费、住宿费，勤工助学帮你一边赚生活费一边提高实践能力。
高考是高度紧张的思维活动，保持良好的心理状态上考场，是考试正常发挥的必要前提。从现在开始，借助一些方法对心态进行调整：
第一，可有意识地转移注意力，如放学后先洗个热水澡，休息间隙与家人、朋友聊聊天，也可以在学校操场上等空旷的地方大喊，发泄压抑的情绪。
第二，有些食物有减轻人的心理压力的作用，比如草莓、洋葱等富含维生素C的食物。
第三，给自己正面的心理暗示，比如“我现在精力充足，思路清晰”，“对所学知识我掌握得相当不错”……这样会大大增强自信心。
高考前一个星期左右，从作息时间上调整，原来晚上12点或者一点睡觉，现在开始提前一个或一个半小时入睡，积蓄能力和精力。
第一，不要总想着高考时会出现什么“万一”，不要对自己提出不切实际的要求，一定要有一个乐观的心态。
第二，不要开“夜车”，根据自己的情况计划出符合自己的作息时间，一定要按时作息，这样生物钟才能正常工作。
第三，如果失眠，尽可能不要用药物，可以进行食疗，比如说睡前喝一杯牛奶或吃一个苹果。
第四，睡前可以用热水泡脚，并做头部和脚部按摩；睡前不要大量饮水，以免增加夜间起床次数，影响睡眠质量。
适当的体育运动，比如散步、做操、慢跑等有助于心情稳定与放松。不要做剧烈的运动，比如，不要过多时间进行体力消耗大、易产生疲劳感的篮球、羽毛球等球类运动。最好不要游泳、爬山，以免出现意外伤害。
还可适当有些娱乐活动，听听自己喜欢的音乐，看看自己喜欢看的轻松的电视节目，帮助自己情绪放松。最好不要看有强烈刺激的武打、枪战等情节的影视作品，否则容易在大脑皮层中产生兴奋，干扰备考。