距离高考仅剩16天，其实很多同学的心态都和这位同学一样，觉得马上就要高考了，自己这也不会那也不会，怎么都学不好，甚至想要放弃了。别灰心，只要你认真看看此文就会发现，你还能再抢救下。
这名同学没有明确说他是哪个省的(只知道是使用全国卷的地区，文科)，学习哥猜测：他之所以焦虑550分，很有可能他所在省份2018年的一本线就在550分上下。观察下表可知，很多全国卷省份2018年文科一本线接近550分。
根据他描述想要复读来看，他可能是在冲一本线这个坎。毕竟，这两年各省份一本批次录取率都在"放水"，二本就更别提了，如果上不了一本线，想走一个差不多的老牌本科院校估计就悬了。
现阶段，心态出问题的不止一两个：
@蒲公英的种子
最近好烦啊。桌面上每天的卷子堆积如上，哼哧哼哧地感觉永远也做不完。整理的错题本也没有时间看，眼看着时间一天一天的过去，可是有些做了无数遍的题还在错，还在错！
每天一大堆的计划，可真的把时间分到每一个科目，还没看几道题又下课了。
好像没一门科目是复习好了的。难道我真的就要这样上考场了吗？
是这样的！可能成绩最好的同学，也不敢在高考前说自己已经复习好了吧~
首先要做的是放宽心态，先把心静下来，一步步来。已经这个时候了，复习也得有的放矢。结合自己的具体情况，把基础的东西再扫一遍，难题不要过分追求。最好是结合模拟试题，把那些必考题型多巩固一下。拔高题型有选择的弃舍。
很多同学，因为高考前以压力大的名义逃课、看剧，结果高考失利，悔不当初。这个节骨眼儿，谁都压力大，你要做的不是逃避而是寻找办法去处理。
人的状态就是这样，紧绷着一根弦久了，就容易出现问题，没有谁能一直正能量下去，别放纵自己的负面情绪，逼迫自己。
没有谁是完全做了十足的准备才上战场的。发挥你最好的水平，就是胜利！
考前17天还能做什么? 送你一份总体规划+每日时间安排+备考建议！
5月中到6月初，进入调整阶段。
主要工作：
①复习以前的错题本；
②浏览以前考过的摸拟卷，真正进行查漏补缺工作，不要再过多地做练习了(不是不做)，可能有的老师发的题很多，你可以选择性地去做，可以不用全都做。
③考前头几天不要太放松，特别是高考前几天，更要合理安排复习计划，不要在这几天里再学新知识。主要精力是有计划地浏览记忆重点知识点。
每日学习安排
以下每日学习计划安排，是在课中或课后有余力建议做的事，可参考进行。
早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段，可进行全面复习。
早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间，可安排难度大的攻坚内容。
上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
正午13点-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。
下午15点-16点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可安排那些需要“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。
以下是一位高考优秀学生的每日作息时间表，供参考：
每天6：00起床
6：30-7：30复习英语
7：40-9：40复习数学
9：50-11：50机动安排
中午午休
下午2：00-4：00复习化学
4：10-6：10复习物理
晚上2个小时复习语文
其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。
要懂得见缝插针利用空余时间。比如早上上学时从家里到学校的十几分钟里，可以在脑子里快速过一遍昨晚的复习内容;每天中午、下午放学时段往往是交通高峰期，有心的同学完全可以利用这十几分钟的时间，留下来再做一篇英语阅读、背一首古诗词，把比较零散的时间利用起来。
语 文
高考语文哪些题容易拉分？答案是选择题和作文题。选择题虽然不占多少分，但是选择题只有对与错，做对了就得分，做错了就是0分，没有折中的选择。只要你保证语文基础知识的选择题错误数少于两个，那么得到120分的可能性就要大很多。
基础知识的巩固离不开大量练习，我在最后一个多月的时候，专门找了很多的语文套题，只挑基础的选择题做，做了多少套我已经数不清，各类知识我全部梳理了一遍。
要提高作文水平，除了多读、多写，娴熟运用“三段式”写作法外，如果能掌握一些窍门那是最好不过。
从每年的作文题命题情况看，我们不难发现其主要基调都是积极向上的。你可以在闲暇的时候自己总结一下都有哪些积极向上的立意，然后每个立意写一个400~500字的段落，或是留意精彩的范文段落，将它们大致背下来。考试时看到题目后立刻确定立意，然后用开头将内容引到你所背诵的段落上来，然后把段落“默写”上去。这样你就能在作文上比别人省出很多时间。这样由经典段落构成的作文一般分数不低。
从现在就开始准备，别怕麻烦。学习是你付出了多少，就能立即回报你多少，但如果你不付出时间，就毫无进步的可能。
1、整理语言运用、文言文、古文化基础知识，利用零散时间背诵记忆。
2、阅读现代文的经典文章，把握文体的特征、基本思路和命题倾向；比较自己的答案和标准答案，找出差距，找到规律，掌握技巧。
3、作文
(1)重点读关于自我、社会、自然等方面的10到15个经典的作文素材，积累相关的名言警句。
(2)练习几篇最能体现自己特点和水平的作文。
4、定期完成整套语文试卷；积累固定题型的答题模式。
数 学
1、小题专练防超时
我们知道，数学试卷占据“半壁江山”的选择题和填空题，自然是三种题型（选择题、填空题、解答题）中的“大哥大”，能否在这两类题型上获取高分，对高考数学成绩影响重大。因此，考生后期定时、定量、定性地加以训练是非常必要的。要务必在选择题和填空题上加大训练力度，强化训练时间，避免“省时出错”、“超时失分”现象的发生。
2、回归基础重梳理
在数学的高考试卷中，四道基础题基本定型，即三选一、三角数列、概率问题、立体几何，这几道大题是高考解答题得分的主阵地。纵观往届考生，相当一部分同学考试分数低，他们丢分不是丢在难题上，而是基础题丢分太多，导致最后的考试分数不理想。所以，在后期复习过程中，要通过疏理知识，尽量地回归基础，再现知识脉络和基本的数学方法。每天保证做一定量的基础题，不断加大基础解答题训练力度，让学生对这一部分基础题做对、做全，得满分。
3、重点题型常访谈
后期复习时，要在有限的时间内使复习获得最大的效益，必须针对重点题型进行重点复习，并且能够做到“焦点访谈”。对于数学的函数与导数、三角函数、数列、立体几何、解析几何、统计概率等几大板块，要做到重点知识重点复习，舍得花时间和下功夫。在复习过程中，要让学生查找自己在知识或解决问题的能力上是否存在缺陷，如果发现缺陷，就要根据解决问题的方法途径重新整合相关内容，形成知识与方法的经纬图。
4、后期复习绝不是简单重复的过程
我们要找好提分的最佳“支点”——组题的质量；
抓住高考的“增分点”——基础题；
把握好知识的“重点”——重点模块；
突破知识的“难点”——解析几何及导数问题；
复习备考不留任何“盲点”。
学霸曹灵：
个人认为最后近20天的数学复习有四大要点：
一是看书。记得当初我一本《高中数学教学基本要求》是看了不下三遍的，最后一遍就是在冲刺复习的日子里啃完的。这本书详细罗列了所有的知识点，考前再梳理一遍是非常需要的。
二是做练习。许多数学公式、定理、做题技巧，都是在做相当数量题目的过程中学会熟练运用的。冲刺阶段做些高考练习卷，培养一下感觉。尤其要练填空和选择，高考时这两部分的分一定要抓住。
三是总结错题。不少同学做了一套又一套练习卷，效果却总是不尽如人意，为什么呢？大多数人的毛病都出在做完题只关心对错、拿到卷子只关心分数，对做错了的题不加以总结，下次遇到同样类型的题目又怎么能做对？所以，即便不整理错题集，也要切记：看到错了要弄清楚错在哪里，以便下次能及时改正。
四是不要过多研究难题。冲刺阶段心情不太稳定，多练练基本题一来比较可靠有用，二来可以“稳定军心”，避免挫伤士气，毕竟都到了这个时候，什么都是次要的了，最要紧的是要保持高度的自信和旺盛的斗志。
数学再提30分, 不同层次考生该从哪些题入手? 不看后悔的干货
英 语
1、尽量确保自己熟知考纲范围内的词汇，在完全掌握的前提下多做课外阅读，对考试中的阅读题和作文有帮助
2、有计划进行复习，把剩下的时间划分成一个个板块。至少确保两天做一套题，来找准考试节奏。在没有听力和写作的情况下，55分钟内完成一套试题。
3、保证要做题，保证有听力输入，保证每天去读。读是为了熟悉词汇，增强语感，便于在没时间写作的情况下还能下笔如有神。
4、哪一块知识是困惑区，找同学老师去解决它，把错题本一字不漏的看一遍、翻一翻，已经掌握的知识就放在一边。书是越读越薄的。
5、每天保证听力有一定量的输入，如果听力不行，可以泛泛而听，不一定听懂，关键是跟上语言的节奏。
一般来说遵循由易到难的原则。阅读时应该先看后面的题干，把题干的主要意思尽可能记在脑海中。如果记不住可以用笔在纸上做标记，这样去读的时候就会有的放矢，提高做题的速度和质量。一定要明确题目是从文章中哪个地方来的，都要在文章原处进行题号标记，对号入座，以便后面检查还能跟得上节奏。
1、阅读生词越多，题目就越容易，往往题目和对应段落的第一句或最后一句有关，答案就自然在那里了。
2、一般前提条件下，ABCD这四个答案出来了，如果有三个答案都讲的是原文中的原句，剩下那个是从理论层面上总结的答案，偏向于选择这个答案。
3、学生往往在阅读中容易犯以偏概全或是条件不完全就总结的错误，以为在原文中找到了相对应的部分就回答正确，其实答案中省略了某些关键词，使得该答案不正确。
4、需警觉阅读中出现的语法类陷阱题，学生往往容易看错或是理解错而导致失分。
5、阅读中考生词猜意题时，往往能从文章中生词出现的前一句或是后一句中找到其相同或相反的意义暗示。
完形填空遵循四根线：固定搭配、上下文辐射、语言意境、字词区别。在做第一遍时，应先阅读全文，形成整体印象，再进行题目解答。这样做题主旋律不会错。学生中经常会出现这样的一种现象，一旦某个题错了，就会连着错三四个。那么这时一定要反思自己思维是不是和作者同步，否则就会丢失大片分数。同时在做题时要尽量避免投机取胜猜答案，以免偷鸡不成蚀把米。
写作时，第一审题不能处差错；第二思考自己的文章结构。现在文章一般是三四段，三段尤为突出。需注意题干没给标题的，学生不要自己起标题，写作时不能泄露自己真实信息。
写作里最基本的要求：第一，入题要快，单刀直入，而且要点题来的很快捷；第二，最后一段的要求一定要和第一段有个前后呼应，总结性的句子要有哲理性，发人深思；第三，中间几段的要求是凡是能用短语替代的词尽量用短语，能用并列句复合句的地方尽量用并列句复合句；第四在文章恰到好处的地方用名言警句，使文章升级，分数更高。
政 治
策略一、密切关注新闻热点
时事引入是政治学科命题的重要特点，多了解时政，特别是关于国家层面重大战略的话题，重点关注新时代下国家的新变化和新理念，要有体现学科知识带有一定深度的思考。“时政热点”不再是政治学科的特权，“科技创新”也不再是数理学科的专利。
策略二、夯实基础，回归教材
狠抓基础，夯实基本知识，务必依纲扣本，切莫好高骛远。梳理知识体系，形成知识网络；注重通性通法，记牢吃透会用。
策略三、专项训练，全面突破
对各种高考题型分别进行专项训练，掌握题型特点和其解题规律，以求融会贯通，熟练运用，对主观性试题要加强模板化训练，严格标准，争取解题过程不失分，提高解题速度，追求解题效率；要注意多练基础题、经典题、易错题、创新题，不要一味追求高难题。
策略四、研究历届高考真题
考真题是最可信的备考资料，最具典型性、规范性和代表性，很值得细做品味、挖掘探究。把近五年（至少三年）的高考真题完完整整、认认真真地再做一遍，从中找规律、找趋势、找特点，分析其考点分布、命题思路、考查意图、选材特点、能力要求、设问方式等。
策略五、查错析错，四步纠错
考试答卷是演练，考后总结才是提高。每次考后,要分类找出自己卷面出现的各种错误并分析错因，明确自己的知识漏洞及思维短板，切实解决“根本不会，会而不对，对而不全”的各种问题。
四步纠错：
①使用错题本，按照“原题+错解+错因+正解+总结”的顺序写进错题本，并注明回望日期；
②在回望日期重做该题，要用“不容二错”的标准严格要求自己；
③在最近一段时间内进行变式训练；
④与同学交换错题本，汲取他人教训，为我所用。
策略六、考场高分技巧
文综三科300分，两个半小时，题量大，分值高，题目活，还需要答题中进行思维转换，要加强限时训练，快中求对，选择题一般一分钟一个比较合适。主观题要做到注重细节，淡化技巧，步步"踩"住得分点。难题面前人人平等，人难我难不怕难，人易我易不大意。
历 史
一、基础知识串成线
中华民族有五千多年的文明历史，体现在历史课本上，就是很多历史朝代、发展阶段，中间还穿插着人物、故事、文化、经济等等历史因素。
同学们可以按照历史时期，将该阶段经济、文化、政治的发展，社会的技术创新和变革，重要历史人物和事件进行梳理，放在一个历史阶段当中，将这些庞杂繁复的基础知识贯穿起来，进行知识体系的建立，方便日后考试解题时提取知识点。
在一个大板块的历史阶段中也会有很多细碎的知识点，大大小小，经常有同学会忘记复习，漏掉重点。
这就需要同学们，再将大板块下的历史事件，进行分类整理，从而发现他们之间的关联。
之后，同学们就可以按照时间、人物、事件等进行串联记忆，理出线索，历史长河中大大小小的历史事件就都顺理成章地串成一串了。
把一个历史重大事件与有关的小事件穿成一串，复习时自然会理出线索，在连锁反应的情况下，才不会遗漏。
二、知识点挑着背
如果你有大把的时间，当然是把所有知识点的细枝末节都背下来。可是，残酷的现实就摆在眼前，距离高考仅有不足20天，在大脑内存可能不足、记忆互相干扰的情况下，请你“挑”着背。
可不是让你对知识点挑挑拣拣，而是让你有侧重地划分知识点下面的重要内容进行记忆。
（1）记标题：课本上的编章题目、课文里的黑体字标题，最好都背下来。纲目了然于胸，考试紧张到大脑空白的时候，短小精悍的标题如果还记得住，就能帮助你逐渐唤起其它的信息记忆。
（2）记四要素：重要历史事件中时间、地点、人物、事件这四要素一定要记牢，用自己的语言记会更容易一些。
至于此外的文字展开部分，现在你只要知道了解精神要义就可以，比如前因后果、意义、经验等等。
三、活学也得活用
历史的试题很讲究对考生活学活用能力的考查。这次看到的是填空题，或许只有几个字的答案，下回你遇到的没准就是简单题，几十甚至是几百字的答案。这就考查同学们对一个知识点的掌握是否透彻，活学活用的能力如何。
所以在面对一个知识点和相关的考查分支时，同学们需要想清楚，作答长篇的题目，从那几点展开，如何有理有据、丰富全面；当它变成填空题时，同学们也应知道如果进行缩写和概括，提取最重要的信息进行作答。
这样，对一个知识点的掌握，变得比较体系化，你不必每见到一个题目就背一个题目了，大大减轻了背诵和记忆的负担。也可以让同学们的答题比较灵活、丰富，有话可说。
地 理
练题、记图
地理虽然是文科，但它可能是文科中偏理科的一门学科，很多文科的同学对地理甚是头大。
其实地理的复习思路跟数学颇有类似，练题刷题是非常重要的。平时备考练习时，同学们要采取“定型定时定量”的练习策略，即对重点题型定时高强度的训练，这样才能使学生在规定时间内迅速形成思路并完整作答。
高考的地理部分“无图不成题”，可是地理中的地图题却往往让很多同学丢分。
现阶段，要求同学们要努力记忆几类关键的地图，例如：区域图、等值线、统计图、分布图、示意图、关联图、变化曲线图、变式图等，自己多动手画几遍，摸清地图题目的出题思路。
审题与书写
要想答好地理题，首先做好审题工作。
如果题目有图表，先要对图表信息进行浏览观察，获取有效信息。之后，再审文字材料信息，找出审题干和问题中的关键词，比如如时间、地点、事件，对这些关键词进行提取分析。
以上这些都做好了，才能进行答题。
答题时，要迅速形成思路，注意保持逻辑清晰。
此外，书写也要注意，做到要点化、序号化、整洁化，平时的每一次考试都当成高考来书写，书写就不会在关键之时拖你的后腿。
物 理
5月最后几天：要进行强化训练和限时训练，理综物理部分严格控制50分钟做完，适当增加练习量，可以两天做一套理综物理，进行改错和查漏补缺，突出强化训练自己的限时解题能力，提高解题速度。
5月攻克难点
力学综合，电磁学里的拼合场，叠加场，复合场等。
然后是做题规范，规范的答题步骤能很好地体现每一个知识要点。“答题，不要像写散文一样洋洋洒洒，要像写诗一样，有排版、有要点，简短有力。”
6月：查漏补缺，调整心态。前面所有的努力我们都做到位了，这时候我们要信心满满的应对高考，可以适当的每天做点题目，保持理科的状态，翻阅下笔记，设想下在考场上可能出现的情况。保持愉悦的心态，不骄不躁，平稳应对。
化 学
5月最后几天：找到漏洞专题突破，整体提升，调整作息，轻松备考
通过方法梳理、技巧提炼、大量刷真题，应该对自己考区的考题形式，高频考点、常见易错点有特别清晰的认识，同时也应该找到自己的薄弱点，常常扣分在什么地方？找到漏洞并堵上。
成绩比较好的同学应该有节奏地做整套卷（模考卷、押题卷等），保持紧张度，并且找到知识的小漏洞，使成绩稳中再升，不断完善自己。
成绩不是特别理想的同学也必须进入模考卷、押题卷等整套卷的演练，找到漏洞小范围专题突破。同时，不同科目的复习时间安排在相应的高考考试时间，使大脑形成规律。
6月份，回归基础，平稳心态，信心满满，胜利凯旋
最后几天，回归基本知识，把厚厚的错题笔记拿出来重温、复习、复述。走进考场，一切会尽在掌握！高考前几天，翻阅错题本，笔记。
生 物
生物不像理化应用性很强，而仅是对基础知识的简单转化即可，所以复习时一定要注重效率，尽可能多掌握基础知识。
5月最后几天：每天一套高考题+一套模拟题限时训练练习手感和速度，目标应定为40分钟以内。生物的难点不仅在于自己的知识广度大，知识点零散。同时要在短时间内应用且解出相应考题，为其他科目争取时间。
同时要用三天五次重复法来复习前两个月的易错知识点和自己的错题本，没有任何教辅资料比自己的错题本更有针对性。
最后6月的几天：这个阶段就不应该给自己大量压力，每天只需要一套高考真题保持手感。不宜再大幅度刷题。此时调整好心态进入临考状态，务必保证考试期间的精神状态。